Om Krav Maga
Krav Maga (uttales Krahv Magáh) er hebraisk og kan oversettes til Contact Combat. Krav Maga er det offisielle selvforsvar og kampsystemet til det Israelske forsvaret (IDF),
israelsk politi, spesialstyrker og sikkerhetstjenester. Krav Maga er også undervist i institusjoner tilknyttet det israelske utdanningsdepartementet og ved en rekke politienheter i ulike land
(bl.a. i USA) og har siden 1964 blitt undervist sivile verden over.
Krav Maga består av to hovedkomponenter - selvforsvar og nærkamp. Selvforsvar er selve grunnlaget i Krav Maga. Her trener man på å forsvare seg mot fiendtlige handlinger, unngå skade og raskt å overvinne eksempelvis en overfallsmann. Krav Magas selvforsvar håndterer en rekke ulike type angrep og søker hele tiden å være oppdatert for de truslene man kan komme over i dagens samfunn. For å trene på dette vil man sette seg selv i en rekke situasjoner, eksempelvis mørke omgivelser, sittende eller liggende.
Nærkamp utgjør en mer avansert del av Krav Maga. Her trener man på hvordan man kan nøytralisere en motstander raskt og effektivt. Treningen inneholder elementer knyttet til kamp; det være seg taktikk, finter, kombinasjoner av ulike angrep, den psykologiske dimensjonen eller hvordan bruke omgivelsene til egen fordel.
Et av hovedprinsippene i Krav Maga-trening og annet realistisk selvforsvar/Reality Based Self Defense (RBSD) er KISS! Med andre ord - Keep It Simple Stupid! Dette betyr at man i Krav Maga ikke bruker fancy'e teknikker, men enkle grovmotoriske teknikker som kan anvendes under stress og etter kort innlæringstid. I tillegg til dette baserer Krav Maga seg på menneskets naturlige reaksjoner. Den instinktive reaksjonen når man blir utsatt for et kvelertak er så hurtig som mulig å fjerne den eksterne faktoren som hindrer kroppen i å få luft, altså hendene som kveler. Dette utgangspunktet er også noe som brukes for å få en kortest mulig innlæringstid. Det man ikke får til på trening vil man heller ikke få til under ekstremt stress i en virkelig situasjon!
